TotalConditioning Kiitos

2021/09/04 08:38

体力測定会

皆さんおはようございます。昨日は、大学水泳部の「体力測定会」でした。皆さんは、最近「体力測定」ってやりましたか?中々できる機会はないですよね?!体力測定会あるあるですが、頑張りすぎて腰痛の再発やね...

2021/08/17 14:16

競泳関東学生選手権大会

みなさんこんにちは。 13日から16日の間、神奈川県の横浜国際水泳場で行われました「競泳・関東学生選手権大会」へ立教大学体育会水泳部の帯同で行って参りました。今回はコロナ対策として、入場から競技開始も1...

2021/08/05 09:40

東京オリンピック マラソンスイミング(OWS)

 皆さんこんにちは。オリンピックも後半になりましたね。コロナ問題を抱えながらも、どの競技も限られた制限の中とても頑張っていると思います。 皆さんは、マラソンスイミング(OWS:オープンウォーター)とい...

2021/07/12 19:52

1964年 オリンピック聖火ランナー

みなさんこんにちは。コロナ問題を抱えながらではありますが、もうすぐで東京オリンピックが開催されますね。前回の東京オリンピックは1964年。(もちろん、自分はまだ生まれておりません。)今回の聖火リレーは...

2021/07/03 16:49

牛タン

みなさんこんにちは!先日、スタッフの勉強会とパーソナルトレーニングの為に、山口県、萩市にございますスポーツクラブへ行って参りました。コロナの問題で自分が乗る予定だった飛行機が欠航となり、1つ遅い便...

2021/06/15 17:35

埼玉未来大学

皆さんこんにちは。先日「埼玉未来大学」という65歳から入学できる学校の健康体操教室にアシスタントとして参加させて頂きました。場所は熊谷校・伊奈校・川越校・川口校・春日部校の5つ。どこの学校も前向きで...

2021/06/07 15:11

競泳ジャパンオープン大会

皆さんこんにちは。佐藤です。今週は「競泳ジャパンオープン大会」の為、立教大学体育会水泳部の帯同で幕張に行っておりました。いつも使っていた辰巳国際水泳場とアクアティックセンターは東京オリンピックの準...

2021/06/02 09:06

いつまでも元気!

皆さん、おはようございます。今日は、89歳松本さんのトレーニングです。最初にお越し頂いたのは平成23年の8月。かれこれ約10年のお付き合いです。途中、手術などでお越しになれない時期もございましたが、今もこ...

2021/05/27 15:57

動的ストレッチ専門店「NOWVIETA」

皆さんこんにちは。 トレーナーの佐藤です。自分がおススメしている 「動的ストレッチの専門店」 が池袋にオープン致しました。腰痛や肩こりでお困りの方や、関節可動域を広げたい方から運動効率を上げたい方...

2021/05/20 10:48

筋膜リリース「ウーブーバンド」「コンプレフロス」

皆さんこんにちは。ここ数年「筋膜リリース」というワードを良く聞く様になりましたね。この「筋膜」とは、筋肉の周りについている膜の事で、お肉屋さんでよく見る鶏肉の周りについている薄~い半透明の膜です。...

2021/05/15 13:41

MP365

突然ではございますが、皆さんは『MP365』ってご存じですか?この『MP365』は、簡単に言うと「筋膜の水分を潤し、水分量を均一にしてくれる物ジェルとスプレー」です。競泳選手やお相撲さん、格闘家。その他、ダ...

2021/05/06 11:10

5月の節句

皆さんこんにちは!G/Wは如何だったでしょうか?5月5日はこどもの日。こどもの日と言えば…。「こいのぼり」「柏餅」「兜」「菖蒲湯」…等など、地域によっても色々行事があるのではないでしょうか?最近はひな祭り...

2021/04/30 14:38

BDNF(Brain-derived  neurotrophic  facter)

みなさん、こんにちは!突然ですが、BDNF(Brain-derived  neurotrophic  facter)ってご存じですか?日本語で言うと 脳由来神経栄養因子 です。…って、日本語で言われても、なんのこっちゃ。(笑)...

2021/04/28 10:07

接触部除菌と空間除菌の徹底の見直し

皆さんこんにちは!もうすぐゴールデン・ウィークですね。普段なら、ゴールデン・ウィークは旅行にいったり、イベントに行ったりと楽しみが多くあると思いますが、残念ながら今年はそうもいかなさそうですね…。こ...

2021/04/20 11:11

パーソナルトレーニング & 勉強会 開催

皆さん。こんにちは!昨日は出張で、スタッフ研修とパーソナルトレーニングの為に地方へ行って参りました。今回は珍しく空き時間があった為、少しお散歩です。観光客はほとんどおらず、静かで街並みも綺麗で最高...